Заказать воду через Viber:
+7 (920) 244 70 83
Заказать воду через WhatsApp:
+7 (920) 244 70 83

Блог

Thursday, June 4, 2020
Вы ничего не купили

Каша на воде: какая вода лучше подходит для приготовления?

  • Просмотров: 3496
Каша – классика русской кухни. Благодаря содержащимся в ней углеводам, она заряжает энергией на весь день. Традиционно кашу варят на молоке, но с каждым годом все больше людей предпочитают обычную чистую воду.

Преимущества воды

    Применение воды для варки каши обусловлено следующими факторами:
  • на нее не бывает аллергии;
  • не нагружает ЖКТ (не возникает чувство тяжести, как после молока);
  • имеет нулевую калорийность;
  • не влияет на полезные свойства круп (при выкипании молока злаки теряют часть полезных нутриентов).

Какую воду выбрать?

Несмотря на кажущуюся простоту этого вещества, в природе существует множество видов воды. В быту чаще всего применяются следующие разновидности:
  1. Питьевая вода. Это обычная вода, которая может употребляться как человеком, так и животными без каких-либо последствий. Она безвредна, но и польза от нее минимальна.
  2. Горная вода. Ледниковая разновидность, которую добывают в экологически чистых районах. Легко усваивается человеческим организмом. Насыщена солями и минералами.
  3. Артезианская вода. Вид, залегающий под землей. Отличается чистотой, приятным вкусом, оптимальным минеральным составом.
    1. Одной из разновидностей артезианских вод является родниковая, или ключевая.

      Какую воду выбрать для варки каши?

      Лучший вариант – это артезианская и горная. Они наиболее богаты и полезны в плане химического состава. Однако перед использованием необходимо убедиться, что жидкость в бутылке действительно является природной. Для этого на этикете необходимо найти указание на место добычи и номер скважины (если это артезианская). Многие задаются вопросом, можно ли использовать минеральную воду с газом? Если выбора нет, то можно взять и такой продукт. Однако перед приготовлением ее необходимо перелить в широкую посуду и подождать, пока выйдет весь газ.

      Способ приготовления

      Как варить кашу на воде? В данном процессе нет ничего сложного.Жидкость доводится до кипения, после чего в нее высыпается крупа и все варится до готовности и нужной консистенции. В процессе готовки можно использовать мультиварку или термос. В последнем случае крупу заливают горячей жидкостью и оставляют на ночь.

      Сколько нужно воды, зависит от вида крупы. Так, для рисовой каши требуется – 4,5 стакана, для гречневой – 4,5, а для манной – 8.

      Какая вода лучше подходит для каши каждый решает, исходя из своих вкусовых предпочтений и привычек. Однако специалисты по питанию рекомендуют в первую очередь горную и артезианскую.

Пить воду для похудения: миф или реальность

  • Просмотров: 167

Будет ли эффект, если пить воду для похудения, или это просто красивый вымысел? Ответ диетологов однозначен — вода действительно способствует удалению лишних килограммов. Расскажем о том, почему это происходит, как правильно пить воду, а также поделимся двумя интересными способами похудения.

Сколько воды нужно пить, чтобы похудеть

Какой объем воды нужно выпивать? Это зависит от способа диеты, физических данных человека и его образа жизни. Средняя норма потребления воды составляет не менее 2 литров в сутки. При нагрузках и при высокой температуре окружающей среды потребность в воде возрастает. Калорийность воды нулевая, поэтому не стоит опасаться "превышения нормы" — пить следует вволю.

Отвечая на вопрос, какое действие оказывает вода для похудения, стоит отметить, что жировые отложения она не сжигает, но зато помогает их расщеплять. Если жидкости недостаточно, этот процесс замедляется, любая диета или упражнения становятся менее эффективными. И напротив, если на какое-то время ограничить или вовсе исключить приемы пищи, при этом потребляя большое количество воды, результат может превзойти все ожидания.

Вариант питьевой диеты для новичков

Главные правила снижения веса таким способом:
  1. Каждое утро на голодный желудок нужно выпивать первый стакан воды — это ускоряет процессы метаболизма.
  2. Пейте еще по стакану перед каждым приемом пищи — чувство насыщения будет наступать быстрее.
  3. Не пейте в течение часа после еды, чтобы жидкость не мешала процессам переваривания.
  4. Постарайтесь исключить из рациона жирную и сладкую пищу.
  5. Дополнительную пользу принесет вода с лимоном или имбирем — они обладают жиросжигающими свойствами.
Какую воду можно пить? Желательно употреблять сырую неочищенную, при условии уверенности в ее качестве. Другой вариант — бутилированная, без газа, примесей и химических добавок. Кипяченая вода практически лишена полезных свойств.

10 дней на воде

Один из действенных способов похудеть и в целом оздоровить организм — на 10 дней отказаться от пищи и пить одну воду. Этот вариант подходит только людям, имеющим опыт краткосрочного (1-2 дня) голодания. Перед началом подобного марафона обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Краткая информация о программе:
  • За несколько дней до начала поста из рациона нужно исключить сладкое, жирное и мучное. Пейте травяные чаи и натуральные соки, чтобы увеличить запасы витаминов.
  • Методика голодания стандартная — под запретом любые продукты, кроме воды.
  • Первые три питьевых дня считаются самыми сложными, затем чувство голода ослабевает.
  • Нужно исключить физические нагрузки и свести активность к минимуму. Допустимы короткие прогулки на свежем воздухе.
  • Выход из голодания должен быть постепенным, к нормальному рациону возвращаются через полторы недели после окончания поста.
Лечебное голодание на воде приносит колоссальную пользу всему организму: выводит шлаки и токсины, очищает кровь, улучшает состояние внутренних органов. Минусов у него практически нет, они возникают только в случае нарушений индивидуальных противопоказаний.

Страница 1 из 5

  • В начало
  • Назад
  • 1
  • ...

Подпишись на новости!

Наши контакты

ООО "Ваша Вода"
398600, г. Липецк, проезд Трубный, владение 13
Тел/факс: +7 (4742) 34-61-16, 34-61-15
E-Mail:  argeluxe@mail.ru

Наверх